Meditieren macht glücklich

Gern möchte ich meine positive Erfahrung der buddhistischen Meditation an Euch weitergeben.

Ich biete Dienstags ab 15. September 2020 von 17:30 - 18:30 Uhr eine offene Meditation an, in der wir gemeinsam meditieren.

Dazu treffen wir uns alle 14 Tage im Zeitraum.

Wenn Du dich angesprochen fühlst, dann melde dich unter 0160-90800798 bei mir.

Es grüßt von Herzen, Bettina

VERHALTENSREGELN IM ZEITRAUM WÄHREND DER CORONAKRISE 

• Der Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen muss, wo immer möglich, eingehalten werden – nicht nur im Kursraum, sondern auch beim Betreten und Verlassen des Zeitraums. 

• Nach dem Betreten des Zeitraums ist das gründliche Waschen der Hände notwendig und in der Regel auch ausreichend. Desinfektionsmittel sind zusätzlich in den Waschräumen vorhanden.

• Das Tragen einer Mund-Nasenbedeckung ist – bei Einhaltung der Mindestabstände – nach derzeitiger Rechtslage nicht verpflichtend. Sie ist jedoch grundsätzlich auch bei Einhaltung der Mindestabstände jeder Person im Zeitraum bis zum Erreichen der eigenen Yogamatte im Kursraum zu tragen.

• Bitte eine  eigene Yogamatte oder Decke mitbringen. Genutzte Zeitraummatten werden nach Gebrauch desinfiziert. Die Nutzung von Decken, Kissen, Gurten und Blöcken des Zeitraums ist z. Z. nicht gestattet.

• Matten liegen als Abstandshalter und dürfen nicht verrückt werden.

• Die Umkleideräume stehen für die Dauer der Coronakrise nicht zur Verfügung. Bitte kommt in euer Yogabekleidung zum Yoga.

• Körperkontakt ist zu vermeiden. Dies gilt insbesondere für Begrüßungsrituale wie Handschlag.

• Von besonderer Bedeutung ist die Einhaltung der Husten- und Niesetikette (Husten oder Niesen in die Armbeuge oder in ein Taschentuch).

• Der Raum ist nach spätestens 45 Minuten zu lüften.

• Nach Kursende ist der Zeitraum auf kürzestem Weg zu verlassen.