Alexandra Oprzondek
Yoga-Lehrerin BDY/EYU
2015 Yoga-Lehrerin BDY/EYU, Solis in Braunschweig
Schwerpunkt Ashtangayoga
2014 Zertifikat für Lachyoga
Seit 2013 Yogaunterricht in Gruppen
2013 Grundausbildung Yoga mit Kindern bei Thomas Bannenberg, mit Zertifikat
Jg. 1969, 2 Kinder
Im Sommer 2019 werde ich mit meiner 4 Jährigen Ausbildung als FELDENKRAIS® Practitioner fertig sein.
Die Berechtigung FELDENKRAIS® in Gruppenunterricht “ATM” Bewusstheit durch Bewegung habe ich bereits 2018 erhalten.
Feldenkrais in der Praxis:
Es stehen zwei Wege zur Verfügung.
In der Feldenkrais-Arbeit lernen Sie, Ihre Gewohnheiten wahrzunehmen und zu verändern – dies tun Sie entweder in der Gruppe "Bewusstheit durch Bewegung" (ATM)
oder durch "Funktionale Integration" (Einzelarbeit).
YOGA
Eher sanfte und langsame oder kraftvolle und schweißtreibende Stunden, je nachdem wie du es gern magst und es gerade zu deinem
Alltag passt. Bei meinen Yogakursen stehen Körperübungen, Tiefenentspannung und Atemübungen im Mittelpunkt.
Freut Euch in meinem Kurs die Verbindung von Dynamik und Ruhe, Kraft und Stille, Freude und Humor auf der Matte zu erleben.
Ihre Alexandra Oprzondek
Alexandra Oprzondek Tel. 0157 51104764, yoga.alexandra23@gmail.com