Alexandra Oprzondek

Yoga-Lehrerin BDY/EYU


2015    Yoga-Lehrerin BDY/EYU, Solis in Braunschweig

             Schwerpunkt  Ashtangayoga


2014    Zertifikat für Lachyoga 

 

Seit 2013    Yogaunterricht in Gruppen 

2013    Grundausbildung Yoga mit Kindern bei Thomas Bannenberg, mit Zertifikat


Jg. 1969,  2 Kinder

 

Im Sommer 2019 werde ich mit meiner 4 Jährigen Ausbildung als FELDENKRAIS® Practitioner fertig sein.

Die Berechtigung FELDENKRAIS®  in Gruppenunterricht  “ATM”  Bewusstheit durch Bewegung habe ich bereits 2018 erhalten.

Feldenkrais in der Praxis:

Es stehen zwei Wege zur Verfügung.

In der Feldenkrais-Arbeit lernen Sie, Ihre Gewohnheiten wahrzunehmen und zu verändern – dies tun Sie entweder in der Gruppe "Bewusstheit durch Bewegung"  (ATM)

oder durch "Funktionale Integration" (Einzelarbeit). 

YOGA

Eher sanfte und langsame oder kraftvolle und schweißtreibende Stunden, je nachdem wie du es gern magst und es gerade zu deinem Alltag passt. Bei meinen Yogakursen stehen Körperübungen, Tiefenentspannung und Atemübungen im Mittelpunkt.
Freut Euch in meinem Kurs die Verbindung von Dynamik und Ruhe, Kraft und Stille, Freude und Humor auf der Matte zu erleben.

Ihre Alexandra Oprzondek